Skip to main content

Почему кофе нельзя сочетать с молоком и сыром

Привычка разбавлять кофе молоком может отразиться на вашем здоровье.

Медики перечислили продукты питания, которые нельзя сочетать с кофе.

Во-первых, кофе несовместимо с продуктами, богатыми кальцием.

Если вы не представляете свое утро без чашечки кофе, постарайтесь хотя бы иногда не добавлять в него молоко или сливки. Бутерброд с сыром тоже лучше отложить.

Почему кофе нельзя сочетать с молоком и сыром

Дело в том, что при употреблении кофе кальций начинает более активно выходить с мочой, не успевая усваиваться организмом.

Таким образом организм будет недополучать кальция, и употребление молочных продуктов окажется напрасным.

Богатые цинком продукты (город, крупа, орехи) тоже лучше не сочетать с  кофе.

Кофе содержит большое количество дубильных веществ, которые выводят цинк из организма.

Не сочетайте с напитком чечевицу, орехи, нут, тофу и другие продукты, содержащие сою.

Железо, содержащееся в них, мгновенно выведется из организма, если следом выпить кофе.

Особенно такое сочетание вредно для вегетарианцев, которые не едят мяса и недополучают железа.

Белновости

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.